¿Por qué despertamos con los ojos hinchados?
¿Por qué despertamos con los ojos hinchados? Al comenzar un nuevo día, son muchas las maneras en las que podemos despertar, ya sea con energía, somnoliento, mareado y hasta con los ojos hinchados. Quizá en alguna oportunidad has despertado con los ojos un poco hinchados y no conoces el motivo. En...
Seguir leyendo7 motivos por los que debes cuidar tu descanso
7 motivos por los que debes cuidar tu descanso Una de las piezas fundamentales a la hora de mantener y asegurar nuestra salud mental y física, es contar con un adecuado descanso. La manera en la que nos desarrollamos y desenvolvemos en nuestro día a día está directamente relacionado con...
Seguir leyendoMejora tu sistema inmunológico durmiendo bien
Mejora tu sistema inmunológico durmiendo bien Una gran cantidad de personas refieren enfermarse mucho más cuando no logran dormir el tiempo necesario. Todo esto se relaciona con el efecto negativo que tiene la privación del sueño sobre nuestro preciado sistema inmune, de igual forma a lo que sucede con el...
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¿Cuándo debo usar un colchón ortopédico? Los colchones ortopédicos están elaborados con espuma de una alta densidad, además posee un armazón con resortes que le otorgan firmeza. Esto le proporciona además, un gran soporte a nuestra columna vertebral gracias a su placa fabricada con poliuretano. Si eres de las personas que...
Seguir leyendoAromas para ayudarte a conciliar el sueño
Aromas para ayudarte a conciliar el sueño Seguramente más de uno de nosotros hemos tenido que recurrir a un buen baño de burbujas acompañado de aceites y velas aromáticas. Esto, con la finalidad de lograr relajarnos un poco después de un día duro de trabajo o un día difícil. De esta...
Seguir leyendoEl colchón ideal para una cama nido
El colchón ideal para una cama nido Estas camas son una solución sencilla y bastante funcional para las personas que necesitan espacio adicional en la habitación. Bien sea que los más pequeños de la casa compartan la habitación, o sea que necesitemos una cama extra en ocasiones. Esta cama es...
Seguir leyendo¿Cómo debe ser un colchón para deportistas?
¿Cómo debe ser un colchón para deportistas? El cuerpo de una persona que realiza actividad física es diferente al de una persona con un estilo de vida más sedentario. Difiere no sólo desde el punto de vista externo, sino también desde la parte interna. En este post queremos hablarte un poco...
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Secretos para no sudar mientras duermes Quizá alguna vez despertaste en medio de la noche cubierto de sudor, con las sábanas adheridas al cuerpo. Esto puede resultar muy incómodo para muchas personas, sin embargo a veces parece imposible no sudar en la cama, sobre todo en esos meses de verano. Muchas...
Seguir leyendoTécnicas para relajarse y dormir tranquilamente
Técnicas para relajarse y dormir tranquilamente Las técnicas para la relación, son uno de los aspectos fundamentales a la hora de intervenir y tratar los problemas de sueño. Cuando aplicamos estas técnicas podemos incrementar en gran medida la calidad de nuestro sueño, ya sea que tengas o no un trastorno...
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Secretos para dormir cómodamente y sin alergia La llegada de la primavera, para algunas personas, es una de las épocas más incómodas, no solo por causa del polen, sino además por el polvo y los ácaros. Cada día y con mayor frecuencia, a nivel mundial se encuentras personas alérgicas. Esto se...
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